Kita semua mengalami debaran and keresahan dari semasa ke semasa. Bagi kebanyakan orang, rasa panik, fobia, gugup, gementar atau bimbang adalah lumrah dan hanyalah sementara. Namun bagi sebahagian daripada kita, keresahan berlaku terlalu kerap sehingga ianya mula bertukar menjadi satu gangguan yang tidak normal. Jika anda kerap kali mengalami tanda-tanda berikut anda mungkin mengalami situasi yang dikenali sebagai ‘anxiety disorder’. 8 TANDA ANDA MENGALAMI ‘ANXIETY DISORDER’ 1. BIMBANG SEPANJANG MASA “Perbezaan antara ‘anxiety disorder’ dan keresahan biasa adalah apabila emosi anda menyebabkan anda menderita dan hidup menjadi tidak terurus,” kata Sally Winston, PsyD, Anxiety and Stress Disorder Institute of Maryland di Towson. 2. SUKAR TIDUR Masalah sukar melelapkan mata atau selalu terjaga selalunya terkait rapat dengan pelbagai keadaan kesihatan sama ada dari segi fizikal mahupun psikologi. Tapi sekiranya anda asyik terjaga, bimbang dan terfikir
Comments
Post a Comment