4 MANFAAT GAMAT UNTUK BANTU MENINGKATKAN PENGHASILAN SEL DARAH MERAH
Gamat sejenis haiwan laut yang mempunyai banyak manfaat kesihatan. Salah satu kebaikannya ialah keupayaannya membantu meningkatkan pengeluaran sel darah merah dalam badan. . Sel darah merah bertanggungjawab untuk mengangkut oksigen ke seluruh badan, jadi meningkatkan bilangan sel darah merah boleh membantu meningkatkan bekalan oksigen. . Beberapa sebab mengapa gamat boleh membantu meningkatkan pengeluaran sel darah merah adalah seperti berikut : . 1) Kandungan zat besi : Gamat mengandungi zat besi yang penting untuk penghasilan sel darah merah. Besi adalah komponen utama dalam hemoglobin, protein yang membantu sel darah merah mengangkut oksigen ke seluruh badan. Makan makanan kaya zat besi, seperti gamat, boleh membantu mencegah atau merawat anemia akibat kekurangan sel darah merah. . 2) Kandungan asid amino : Gamat kaya dengan asid amino penting sebagai blok bangunan protein, termasuk arginin, histidin dan lisin. Asid amino ini diperlukan dalam pembentukan hemoglobin dan sel darah mer...